Veganu-was? Seit 2014 schließen sich immer mehr Menschen der globalen Veganuary-Challenge an. Dabei geht es darum, einen Monat lang ohne tierische Produkte zu leben. Smarter Weise wählten die Initiatoren dafür den Januar, in dem die Neujahrsvorsätze noch frisch und die Motivation hoch sind.
Bei Fünve feiern wir den Veganuary sehr, denn er markiert für viele Menschen den Start in ein veganes oder vegetarisches Leben. Und was kommt nach dem Veganuary? Natürlich der Vebruary! 😅
Microhabits: Die Macht der kleinen Gewohnheiten
Im Vebruary geht es darum dranzubleiben! Und dabei helfen Microhabits. Das sind kleine, einfach umzusetzende Gewohnheiten, die Schritt für Schritt dabei helfen, ein langfristiges Ziel zu erreichen, wie in diesem Fall eine tierverträgliche Lebensweise.
Ob du nun beim Veganuary dabei warst oder (diesmal) nicht, hier sind ein paar Anregungen für Mini-Gewohnheiten, die dir ganz einfach bei einer pflanzenbasierten Lebensweise helfen:
- 📆 🌱 Plane "veggie first": Gewöhne dir an, immer zuerst deine veganen oder vegetarischen Rezeptesammlungen durchzuschauen, wenn du den Kochplan für die Woche erstellst. Es gibt so viele leckere und proteinreiche pflanzliche Gerichte, da würde es mich nicht wundern, wenn Fleisch, Käse und Co ganz automatisch seltener auf den Tisch kommen. Spontan fallen mir tolle Rezepte wie cremiges Rote-Linsen-Dahl, herzhafte Boston-Beans, vegane Feijoada oder Hummus-Carbonara ein.
- 🥦🥇 Mache "Alternativen" zum Standard: Einige tierische Produkte lassen sich super einfach und direkt durch pflanzliche Alternativen ersetzen. Zum Beispiel Soja-Creme statt Sahne, marinierte Tofustückchen statt Speckwürfel, Hafermilch statt Kuhmilch. Der geschmackliche Unterschied ist oft nur marginal. Setze bei diesen Produkten einfach konsequent auf die Veggie-Variante!
- 🛒 👀 Augen auf beim Shoppen: Ob bei Kosmetik oder Modeprodukten, mach es dir zur Gewohnheit, einen kurzen "vegan-Check" durchzuführen. Setze beim Onlineshopping einfach den entsprechenden Filter oder guck in der Drogerie, ob du auf den Verpackungen Hinweise zu Zertifizierungen findest. Du wirst überrascht sein, wie groß die Auswahl an qualitativ hochwertigen veganen Produkten inzwischen ist. Es lohnt sich daher bei jeder Anschaffung zuerst in dieser Kategorie zu stöbern.
© Fünve
Belohnung für Veganuary oder Motivationskick für den Vebruary?
We've got you! Bei Fünve setzen wir auf die Zertifizierung der Tierschutzorganisation Peta (People for the Ethical Treatment of Animals). Bei dieser Zertifizierung stellen alle am Produktionsprozess beteiligten Unternehmen sicher, dass sämtliche Roh- und Werkstoffe, die für das Endprodukt verwendet werden, nicht-tierischer Herkunft sind. Willst du dich also für dein Durchhaltevermögen im Veganuary belohnen, oder dir einen kleinen Motivationskick für den Vebruary gönnen - Fünve Slides eignen sich dafür optimal! Z.B. das Modell SUNSET, das von Peta sogar mit dem Vegan Award in der Kategorie Travel ausgezeichnet wurde.
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Wir hoffen du fandest unsere Tips für Microhabits interessant und probierst den ein oder anderen mal aus. Schreib uns auch gerne deine Erfahrungen damit hier als Kommentar oder per DM über Insta @fuenve.label. Und wenn du Lust darauf hast, mehr von Fünve, veganen Tips und Tricks, Produktnews, unserem Gründeralltag, und Fan-Specials zu erfahren, dann melde dich doch zum Newsletter an! Ca. einmal im Monat schicken wir dann eine "Schlappenpost" an dich raus.
Bis Bald!
Liebe Grüße
Kat
Autorin Katrin Marx